Home

Möchten Sie ohne Rückenschmerzen leben?
Ist Ihr Wunsch frei von Kopfschmerzen zu sein?
Wollen Sie Treppensteigen ohne Schmerzen in den Knien?

Das perfekte Training für Sie!

Das Training findet mehrmals in der Woche statt. Eine Einheit dauert etwa 75 min (manchmal auch 90 min). Die Übungen finden im Stehen und auf der Matte statt. Ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, sportlich oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi. Als Hilfsmittel werden Faszienrollen und -kugeln eingesetzt, oder auch der Übungspartner.

Durch regelmäßiges Training erhalten Sie mehr Beweglichkeit und Fitness. Der Rücken wird nicht nur stabiler, sondern auch flexibler. Der Körper wird leistungsfähiger und schmerzfreier. Sie steigern deutlich Ihre Lebensqualität.

Starten Sie jetzt, mit einer ganzheitlichen Trainingsform zur:

• Lockerung der Zugspannungen in Muskeln und Faszien,
• Vorbeugung von Schmerzen,
• Reduzierung von Belastungen auf Wirbelsäule und Gelenke,
• Reduzierung von Schmerzmitteln und so weniger Nebenwirkungen.

Email: francisco@koeln.de
Telefon: 02236 3051467